蜂蜜的功效与起到 蜂蜜的功效： (一)护肤美容 (二)抗菌消炎、增进的组织再造 (三)增进消化 (四)提升免疫力 (五)增进长寿 (六)提高睡眠中 (七)保肝起到 (八)抗疲劳 (九)增进儿童生长发育 (十)维护心血管 (十一)润肺化痰 蜂蜜的起到： (一)护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起着滋润和营养起到，使皮肤细致、平滑、富裕弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜特2-3倍水溶解后，每天涂敷面部。

也能用麦片、蛋白特蜂蜜做成面膜敷面，用于时美容面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：所取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，特适度面粉调和后，做成面膜，每次在脸上的屋20分钟左右，再行用清水洗涤，可使皮肤滑嫩，细致。

3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者加热均匀分布，用软刷子涂刷在面部后展开美容。待大自然风干后，用清水洗涤。

每周再度，具备润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中重新加入一匙蜂蜜，边加热重新加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水浸去，油性皮肤经常用于此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

5、冬季皮肤干燥，能用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可避免干裂，可豕蜂蜜替换防裂膏。(二)抗菌消炎、增进的组织再造 优质蜂蜜在室温下摆放数年会贪腐，指出其防腐起到极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处置伤口时，将蜂蜜涂于患处，可增加积聚、减低疼痛，增进伤口伤口，避免病毒感染。(三)增进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸黏液长时间。

动物实验证实，蜂蜜有强化肠蠕动的起到，可明显延长呕吐时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性咳嗽有较好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值宽低。

患胃十二指肠溃疡的人，经常服用蜂蜜，也有辅助起到。(四)提升免疫力 蜂蜜中所含的多种酶和矿物质，再次发生协同作用后，可以提升人体免疫力。

实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提升小鼠的免疫系统功能。用法：国外常用蜂蜜化疗发烧，咽喉炎，方法是用一杯水特2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

(五)增进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与经常不吃蜂蜜有关。蜂蜜增进长寿的机制较简单，是对人体的综合调理，而非非常简单地起到于某个器官。

蜂蜜的副作用 缺点：空腹喝蜂蜜水更容易使体内酸性减少,时间宽了就不会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 留意：如果本身肠胃很差的人最差是用30度的水泡着喝，否则更容易引发呕吐、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说道的意思是：每天那时候空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以溶解一慧一起很黏稠的血液，而且有少许消炎起到，惠肠胃合小便;晚上喝蜂蜜水有助美容养颜，并补足各种微量元素。所以，更加科学的办法是把蜂蜜水回到晚上喝，而早上一起喝淡盐水。

当然，也有的人大之后艰苦，那么那时候喝蜂蜜水就有助呕吐了，还是要分个人身体情况而以定的。

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