5张图片“栗子，板栗的又称，是一种补养医治的保养品，中医指出，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾勇腰、强筋活血、止痛消肿等功效。栗子的食用很多，能用来煮沸熬汤食用，用作病后体虚、四肢酸软；能用栗子煮粥特白糖食用，具备补肾气、勇筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也能用鲜栗子煨熟食用，用作老人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，能用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。需留意的是，栗子生食难以消化，小贩时易滞气，故不能食用过于多，且消化不良、燥甚者不应食用。

” 食材明细主料板栗500克辅料清水适度原味口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性油炸板栗的作法步骤1打算板栗，把它浸整洁，沥干水份。2用小刀在板栗身上托几刀，要小心哦，很更容易托拿回的。

3烤盘铺成锡纸，将托好的板栗一个个放好在烤盘内。4烤箱加压180度，把板栗送到烤箱烤30分钟。

5揭晓后，一个个都开口了。小窍门我卖的栗子较为大一个，如果是小栗子烤20分钟就可以。1、栗子“生较难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不应多食。

2、新鲜栗子更容易变质霉烂，不吃了腐烂栗子不会中毒，因此变质的栗子无法不吃。3、脾胃虚弱消化很差或患上风湿病的人不应食用。4、糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患上风湿病的人不应多食。

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